Практики пранаямы позволяют за несколько минут перевести мозг из сонного состояния в режим максимальной ясности, бодрости и остроты восприятия. Авторы курса объединили 3000-летние традиции йоги и профессиональные методы тренировки дыхания от врача Сборной России по фридайвингу, чтобы вы могли управлять своим эмоциональным состоянием и уровнем энергии.
Внутри разбираются механики работы с дыхательной мускулатурой, влияние задержек дыхания на стрессоустойчивость и способы замедления метаболизма через осознанный ритм вдохов и выдохов. Вы научитесь снимать психосоматические блоки, которые «замораживают» энергию, и настраивать работу дыхательной, кровеносной и пищеварительной систем через физиологически оптимальные паттерны дыхания.
Курс подойдет тем, кто хочет развить контроль над эмоциями, повысить иммунитет к стрессу и увеличить жизненный объем легких. В результате вы научитесь осознанно вызывать состояния умиротворения и ясности, а также замедлять процессы старения за счет нормализации частоты сердечных сокращений и дыхательного цикла.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Точной программы нет. Примерный план включает:
Блестящий курс — браво! Материал раскрыт настолько полно, насколько это вообще возможно. Одно из лучших приобретений за все время работы с сервисом и тот редкий случай, когда не жалко было бы заплатить за курс именно ту стоимость, которую запрашивает автор.
Оргу — благодарность. Неизменно восхищаюсь Игорем Будниковым и его практическими курсами. Материал изложен просто и доступно, с учётом физических возможностей слушателей. В данный курс включены как добавка и материалы, находящиеся в свободном доступе на YouTube, всё так же систематично, как и в Mind Detox.
Самый толковый курс по пранаяме из всех, что я встречал. Ни на одном из семинаров по йоге столь подробного, углубленного описания дыхательных техник никто не давал.
Занимаюсь уже почти 2 месяца. Всё еще считаю материал отличным. Особенно рекомендую в качестве утренней зарядки.
Молодцы! Лаконично, практично, всесторонне, хорошее качество видео, всё в одном курсе. Бери и пользуйся! Давно хотела разобраться в этой теме, но откладывала из-за неадаптированных терминов и воды, размытой философией, а здесь всё что нужно отшлифовано и подано на блюдечке с голубой каёмочкой. Спасибо авторам за действительно качественный продукт, и организаторам за обнаружение такого курса-самородка!
Благодарю орга за отличный материал. Автор объясняет такие нюансы практики, которые на очных курсах я даже не слышал.
Мне материал очень понравился. Очень доходчиво рассказано, как дышать. У автора явно хорошие педагогические способности. Не очень просто объяснить, как должно выглядеть дыхание, а он смог.
Я в восторге от данного курса! Подача потрясающая. Очень долго искала что-то подобное. Благодарю за организацию!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 