Парные терапевтические вытягивания

Name: Парные терапевтические вытягивания
Price: 46 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 26 участников

О чём курс

Сила гравитации и поддержка партнера позволяют безопасно вытянуть позвоночник и снять глубокие мышечные зажимы, чего сложно добиться в одиночных тренировках. В основе практики лежит полное расслабление тела в подвешенном состоянии, за счет чего нормализуется лимфоток и кровообращение.

Внутри семинара разбираются:

Техники работы с весом собственного тела для мягкого раскрытия позвоночника.
Методы глубокого расслабления мышц и связок с использованием поддержки партнера.
Упражнения для улучшения амплитуды движения суставов и тренировки вестибулярного аппарата.

Практика подходит для любого уровня подготовки. Итогом занятий становится состояние легкости в теле, снятие накопленных зажимов и активизация жизненных процессов организма.

Программа обучения

Теоретические основы терапевтического воздействия парных вытягиваний
Механика взаимодействия: использование веса тела и силы гравитации
Техники расслабления для раскрытия позвоночника
Упражнения для увеличения амплитуды движения суставов
Методики восстановления циркуляции жидкостей (крови и лимфы)
Комплекс парных вытягиваний для снятия внутренних зажимов

Складчина создана 8 марта 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВГ Вячеслав Гуцалюк Все материалы

Всё о скручиваниях 92 ₽ 930 ₽ −90%

Терапия позвоночника 735 ₽ 3 300 ₽ −78%

Всё о продольном шпагате (хануманасане) 88 ₽ 890 ₽ −90%

Всё о прогибах 80 ₽ 550 ₽ −85%

Теория гибкости 80 ₽ 955 ₽ −92%О Оздоровительная практика. Пранаяма 80 ₽ 1 045 ₽ −92%

Всё о лотосе (Падмасане) 130 ₽ 950 ₽ −86%

Утренние и вечерние намаскары 378 ₽ 3 650 ₽ −90%Р Развитие гибкости, силы, выносливости и координации 220 ₽

Пранаяма. Оздоровление дыхательной и сосудистой систем 100 ₽ 1 120 ₽ −91%

Всё о поперечном шпагате (самоконасане) 80 ₽ 930 ₽ −91%

Техники полного вытяжения со шведской стенкой 132 ₽ 1 100 ₽ −88%

С Сергей_28 18 апреля 2015 г.

Достоинства: Суперкурс! Упражнения несложные, их вряд ли получится выполнить самостоятельно без руководства. Тренер показывает, как прикладывая небольшие усилия, можно здорово прокачать себя и партнера. Рекомендую как альтернативу многим физическим тренировкам.

Почему полный курс стоит всего 46 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».