Парные терапевтические вытягивания

Сила гравитации и поддержка партнера позволяют безопасно вытянуть позвоночник и снять глубокие мышечные зажимы, чего сложно добиться в одиночных тренировках. В основе практики лежит полное расслабление тела в подвешенном состоянии, за счет чего нормализуется лимфоток и кровообращение.

Внутри семинара разбираются:

• Техники работы с весом собственного тела для мягкого раскрытия позвоночника.
• Методы глубокого расслабления мышц и связок с использованием поддержки партнера.
• Упражнения для улучшения амплитуды движения суставов и тренировки вестибулярного аппарата.

Практика подходит для любого уровня подготовки. Итогом занятий становится состояние легкости в теле, снятие накопленных зажимов и активизация жизненных процессов организма.