Скачать курс «Здоровый позвоночник» — Вячеслав Гуцалюк | Отзывы | Складчина

Здоровый позвоночник

5,0/5 ·
Создан: 29 июня 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваш позвоночник определяет общий уровень энергии и состояние внутренних органов, а регулярные упражнения позволяют вернуть ему гибкость и молодость. Этот курс представляет собой серию из трех видеокомплексов, направленных на вытягивание, укрепление мышечного корсета спины и снятие последствий малоподвижного образа жизни.

Внутри разбираются:

  • Первый комплекс: 12 движений для вытягивания и комплексной проработки позвоночного столба.
  • Второй комплекс: динамические скручивания в положении лежа для качественной проработки всех отделов от крестца до шеи.
  • Третий комплекс: силовая работа над мышечным корсетом спины для исправления осанки и снятия нагрузки с внутренних органов.

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от последствий стресса, долгой сидячей работы и деформаций опорно-двигательного аппарата. В результате вы восстановите правильную осанку и улучшите работу нервной и сердечно-сосудистой систем за счет укрепления глубоких мышц спины.

Другие материалы автора

Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий Можно купить
80 ₽ 230 ₽ −65%
5.0

Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий

Вячеслав Гуцалюк
О
Можно купить
80 ₽ 1 045 ₽ −92%
5.0

Оздоровительная практика. Пранаяма

Вячеслав Гуцалюк
5,0 · 1 отзыв
V
VikiNiki
6 сентября 2019 г.
Достоинства

Отличный курс, дается много упражнений для спины. Прорабатывается каждый позвонок.

Недостатки

«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Т
Можно купить
128 ₽ 4 600 ₽ −97%
5.0

Тантра йога. Майтхуна - тантрический секс. Часть 6

Центр «Шива»
Худеем запросто, 3 дня – 3 килограмма Можно купить
96 ₽ 990 ₽ −90%
3.0

Худеем запросто, 3 дня – 3 килограмма

В. Луганский
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13 Можно купить
116 ₽ 1 380 ₽ −92%

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13

Атис
К
Можно купить
98 ₽ 350 ₽ −72%

Карта тела. Повторяй и развивай свой мозг 11-15 лет

Шамиль Ахмадуллин
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра

Вероника Ахмедова
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2023 Можно купить
274 ₽ 2 490 ₽ −89%
5.0

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2023

Маша Блинова