Можно купить 454 ₽
Онлайн марафон «Коррекция осанки»
О чём курс
Сидячий образ жизни и многочасовая работа за гаджетами неизбежно приводят к сутулости, болям в шее и ощущению скованности в спине. Этот марафон создан для тех, кто хочет избавиться от этих последствий без посещения клиник. Внутри программы собраны 50 упражнений и 5 мастер-классов, направленных на снятие мышечного напряжения и постепенное исправление осанки в домашних условиях. По итогам прохождения вы научитесь снимать зажимы и вернете спине привычную подвижность.
Программа обучения
- 50 упражнений для коррекции осанки
- 5 мастер-классов по технике выполнения упражнений
Складчина создана 15 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 88 ₽ 441 ₽ −80%
Комплекс «Антистресс»
Елена Попович
Можно купить 86 ₽ 1 900 ₽ −95%
Снимаем отечность за 30 дней
Александра Бонина
Можно купить 400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10
Михаил ГурьевЦ
Можно купить 94 ₽ 787 ₽ −88%
Цигун: Чжун Юань (IV ступень) и оздоровительная гимнастика для спины
Сюи Минтан, Инка Йохум
Можно купить 332 ₽ 3 500 ₽ −91%
Метод Фельденкрайза. Адаптивность грудной клетки
Алёна Решетова
Предзаказ 199 ₽ 1 990 ₽ −90%
Курс плоский живот и узкая талия
Лина Шилова
Серия · 5 выпусков240 ₽ 2 800 ₽ −91%
Клуб
Ксения Часнык
Предзаказ 10 000 ₽
Послеродовое преображение. Тариф Я сама
Лариса Папуловская
Можно купить 80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Магия Тела. Лицо
Антон ШапочкаР
Можно купить 118 ₽ 1 700 ₽ −93%
Ребенок на роликах
fit4mama
Можно купить 218 ₽ 5 000 ₽ −96%
Коррекция диастаза
Мария Хавкина 644 ₽ 2 499 ₽