Почему полный курс стоит всего 158 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Про тазобедренный сустав

Name: Про тазобедренный сустав
Price: 158 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 3 ноября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячий образ жизни делает ограничение подвижности тазобедренных суставов (ТБС) почти неизбежным, что без должного контроля со временем приводит к артритам, артрозам и хирургическому вмешательству. Этот воркшоп обучает профессионалов диагностировать функциональные нарушения ТБС на самых ранних стадиях, еще до появления серьезных патологий.

В основе программы — глубокий анализ биомеханики сустава и стратегии восстановления через методы МФР и осознанного движения. Вы изучите, как локальная работа с ТБС влияет на глобальные цепи тела и как правильно выстраивать тренировочный процесс при запросах на развитие гибкости и шпагаты.

Курс предназначен для инструкторов пилатеса, ЛФК и персональных фитнес-тренеров со стажем от года, желающих внедрить современные методы коррекции движения в свою практику.

Автор

Елена Волкова

Проблемы

Боли в тазобедренном суставе

Другие материалы автора

292 ₽ 8 200 ₽ −96%

5.0

Анатомический минимум тренера

Елена Волкова

186 ₽ 6 200 ₽ −97%

Про центр

Елена Волкова

156 ₽ 6 200 ₽ −97%

5.0

Про позвоночник

Елена Волкова

170 ₽ 5 900 ₽ −97%

5.0

Про стопы

Елена Волкова

282 ₽ 4 000 ₽ −93%

Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу

Елена Волкова

244 ₽ 3 500 ₽ −93%

5.0

Про позвоночник

Елена Волкова

250 ₽ 4 000 ₽ −94%

Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу

Елена Волкова

508 ₽ 3 500 ₽ −85%

Про тазовое дно

Елена Волкова

154 ₽ 4 015 ₽ −96%

Про ягодицы

Елена Волкова

216 ₽ 1 900 ₽ −89%

Фельденкрайз онлайн. Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава

Елена Волкова

80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Баланс по методу Фельденкрайза

Елена Волкова

214 ₽ 1 500 ₽ −86%

Баланс по методу Фельденкрайза

Елена Волкова

Двойная радуга

13 ноября 2018 г.

Достоинства

Отличный материал. Подробно разобрана биомеханика работы тазобедренного сустава (ТБС) в движении, объяснено влияние неправильных двигательных паттернов. Курс помогает научиться правильно выстраивать работу сустава, перепрограммировать работу нейронных сетей, локальных и глобальных мышц, а также фасций. Полезно для персональных фитнес-тренеров и людей, ведущих активный образ жизни, которые хотят разобраться в безопасности и эффективности нагрузок на ТБС.

Недостатки

Данная информация является частью системы, для полноценного результата необходимы другие семинары автора. В курсе даны не все упражнения для разгрузки ТБС во всех трех плоскостях, опущена информация по МФР, а также иногда при тестировании не совсем понятно, какая точка свидетельствует о запуске локальных мышц. Для полноценного освоения материала требуется помощник.