Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online

Name: Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online
Price: 268 RUB
Availability: InStock

36 участников

ЕВ Автор Елена Волкова Школа Студия Пилатес Plus

О чём курс

Регулярные онлайн-тренировки помогут выстроить гармоничное тело и сформировать привычку к осознанному движению под руководством экспертов Polestar и Anatomy Trains. Программа включает комплексный подход к развитию подвижности, где классический пилатес сочетается с современными нейромышечными практиками.

Внутри разбираются следующие направления:

Пилатес (уровни от начинающего до продвинутого и 3D-формат) для глубокой проработки мышечного корсета.
Метод Франклина и МФР для улучшения работы суставов и снятия мышечного напряжения.
Слинги в движении, помогающие восстановить фасциальную целостность тела.
Метод Фельденкрайза и лекционно-практические занятия по биомеханике, такие как разбор паттерна шага.

Материалы подходят тем, кто ищет систему для поддержания здоровья позвоночника и улучшения качества движения в повседневной жизни. По итогам занятий вы получите навыки управления своим телом и проработаете функциональные цепочки мышц, что снижает риск травм и улучшает осанку.

Программа обучения

Понедельник:
- Пилатес Polestar (beginners)
- Метод Фельденкрайза: связь «Челюсть - Позвоночник»
Вторник:
- Слинги в движении
- Пилатес Polestar (intermediate)
Среда:
- Лекция «Паттерн шага»
- Практический урок «Паттерн шага»
Четверг:
- Слинги в движении
- Пилатес Polestar (beginners)
Пятница:
- Пилатес (advanced)
Воскресенье:
- Пилатес в 3D

Складчина создана 26 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕВ Елена Волкова Все материалы

Про дыхание 134 ₽ 3 900 ₽ −97%

Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава по методу Фельденкрайза 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Принципы движения Polestar 558 ₽ 10 000 ₽ −94%

Про колени. Свободное движение без боли в коленях 168 ₽ 3 500 ₽ −95%

Онлайн-клуб ДвиЖиви-2 136 ₽ 1 490 ₽ −91%

Искусство Движения 112 ₽ 4 400 ₽ −97%У Уроки движения. Модуль «Стабилизация» 98 ₽ 3 900 ₽ −97%

Про позвоночник 244 ₽ 3 500 ₽ −93%

Осознанное движение 152 ₽ 4 940 ₽ −97%

Про стабильность 242 ₽ 3 900 ₽ −94%П ПРО Сколиоз 512 ₽ 5 900 ₽ −91%

Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело 232 ₽ 1 900 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 268 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».