Складчина
Каталог
Мои курсы

Слинги в движении 1 + Слинги в движении 2

8 участников
АС Автор Анна Селиверстова, Александра Кибзий Школа Artofmotion

О чём курс

Карин Гуртнер разбирает принципы движения и миофасциальной тренировки на основе концепции Анатомических Поездов. В программу объединены первые два модуля системы «Слинги в Движении», каждый из которых посвящен проработке конкретных фасциальных линий.

О чём курс

Модули функционируют как самостоятельные практические блоки. Первый модуль сфокусирован на взаимодействии Поверхностной Задней и Поверхностной Фронтальной линий. Второй модуль сосредоточен на Латеральной и Спиральной линиях, а также включает вариации упражнений из первой части для двигательной и структурной интеграции.

Что внутри

Практика строится на сопоставлении разных типов двигательной нагрузки:

  • многоплоскостные изолированные и интегрированные упражнения во всех положениях тела;
  • медленные, динамичные, мягкие и текучие связки движений;
  • модификации упражнений с использованием дополнительного оборудования и без него.

Теоретическая часть каждого модуля включает детальный разбор функциональной анатомии и механики движений. Автор объясняет принципы миофасциальной тренировки, логику выстраивания непрерывных связок и постановку краткосрочных и долгосрочных целей.

Об авторе

Карин Гуртнер — автор методики «Слинги в Движении», сертифицированный специалист по Анатомическим Поездам и кинезио-миофасциальной интеграции (KMI). Имеет сертификацию альянса PMA по студийному пилатесу и пилатесу на мате, преподает йогу и гирокинезис, проводит функциональную диагностику и персональные тренировки.

Программа обучения

  • Слинги в Движении №1
    • Практическое выполнение с противопоставлением:
      • Дифференцированных и интегрированных многоплоскостных упражнений во всех положениях тела.
      • Медленных и глубоких, динамичных и ритмичных, стимулирующих и наполняющих энергией, а также мягких, текучих упражнений и их последовательностей.
      • Вариаций упражнений с использованием дополнительного оборудования и без него
    • Детальное обсуждение:
      • Выполнения движения. Функциональной анатомии.
      • Краткосрочных и долгосрочных целей упражнения.
      • Направляющих принципов Слингов в Движении.
      • Техник миофасциальной тренировки Слингов.
      • Целенаправленного построения последовательности.
      • Функционального построения хореографии, непрерывного потока последовательности движений, перетекание которых напоминает поток энергии Ци, как бы соединяющей Слинги воедино.
  • Слинги в движении 2
    • Практическое выполнение с противопоставлением:
      • Дифференцированных и интегрированных многоплоскостных упражнений во всех положениях тела.
      • Медленных и глубоких, динамичных и ритмичных, стимулирующих и наполняющих энергией, а также мягких, текучих упражнений и их последовательностей.
      • Вариаций упражнений с использованием дополнительного оборудования и без него.
    • Детальное обсуждение
      • Выполнения движения. Функциональной анатомии.
      • Краткосрочных и долгосрочных целей упражнения.
      • Направляющих принципов Слингов в Движении.
      • Техник миофасциальной тренировки Слингов.
      • Целенаправленного построения последовательности.
      • Функционального построения хореографии, непрерывного потока последовательности движений, перетекание которых напоминает поток энергии Ци, как бы соединяющей Слинги воедино.
Складчина создана 21 октября 2026 г. · описание обновлено 23 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Йог

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

7 362 ₽ 50 000 ₽