Функциональный Кор

Name: Функциональный Кор
Price: 800 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Последние годы практики показали, что именно эти упражнения дают самый быстрый и понятный результат для укрепления мышц кора. Автор отобрал 19 наиболее эффективных движений, которые прошли проверку на сотнях подопечных.

Материал разделен на две логические части: проработка глубоких мышц и работа с наружным мышечным корсетом. Внутри каждого раздела даны детальные инструкции по технике выполнения, а также готовые схемы сетов и рекомендации по их интеграции в тренировочный процесс. Вы сможете гибко миксовать упражнения, адаптируя их под свой уровень подготовки и конкретные цели.

Программа обучения

Раздел 1: Глубокий Кор
- Видео-уроки с упражнениями
- Рекомендации к применению и наброски сетов
Раздел 2: Наружный Кор
- Видео-уроки с упражнениями
- Рекомендации к применению и идеи по миксованию упражнений

Складчина создана 1 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

СС Стас Свобода Все материалы

Закрытый клуб (на 1 месяц) 2 990 ₽

ТБС: боль, хруст, ограничения движения 709 ₽ 4 990 ₽ −86%

Грудной отдел. Лопатка. Мышцы 398 ₽ 4 990 ₽ −92%

Марафон «Ядерные Яги» 454 ₽ 1 000 ₽ −55%З Закрытый клуб «Ядерные Яги» 140 ₽ 2 500 ₽ −94%

Функциональная резина 598 ₽ 11 990 ₽ −95%

Функциональные гири 2 412 ₽ 13 990 ₽ −83%

Ключ к Анатомии 300 ₽ 4 500 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 800 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».