Лечим спину сами себе руками

Name: Лечим спину сами себе руками
Price: 80 RUB
Availability: InStock

178 участников

О чём курс

Избавьтесь от боли в спине и шее без визитов к врачам, используя только простые предметы домашнего обихода. Методика ориентирована на быстрое самовосстановление в домашних или офисных условиях. Вы разберете приемы снятия мышечных спазмов, устранения усталости и напряжения, которые подходят для любого возраста. Материал помогает не только вернуть подвижность позвоночнику, но и облегчить головные боли или снизить зрительную нагрузку через проработку зажимов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет.
Предполагаемый план:
- Базовые техники самомассажа спины и шеи с помощью подручных предметов.
- Упражнения для снятия острых мышечных спазмов в офисных и домашних условиях.
- Методики для устранения головной боли напряжения.
- Комплекс упражнений для восстановления зрения через работу с шейным отделом.
- Система профилактики усталости и поддержания здоровья позвоночника в повседневной жизни.

Складчина создана 18 декабря 2016 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».