Enjoy Pilates studio на 1 месяц

Курс представляет собой систему персональных тренировок, адаптированных под конкретные цели пользователя: улучшение состояния спины, коррекцию осанки, снижение веса, восстановление после родов, борьбу со стрессом или поддержание женского здоровья. Программа подходит для занятий дома без использования специального оборудования. Формат обучения предполагает выполнение коротких тренировок длительностью 20–30 минут в день, что позволяет интегрировать занятия в повседневный график. В рамках курса предоставляется доступ к библиотеке из более чем 200 тренировок, а также персональный план занятий, составленный с учетом индивидуальных потребностей. Автор курса — Алёна Малейко, специалист с более чем 20-летним опытом практики в области лечебной физкультуры и пилатеса.