Enjoy Pilates studio. Февраль 2026

Name: Enjoy Pilates studio. Февраль 2026
Price: 250 RUB
Availability: InStock

8 участников

О чём курс

Три тренировки в неделю позволяют поддерживать тонус и прорабатывать всё тело, не привязываясь к расписанию студий или поездкам в зал. Программа включает сочетание классического пилатеса, силовых упражнений с инвентарем и сессий на мобильность, что помогает плавно переходить от базового уровня нагрузки к более сложным движениям. Внутри вы найдете как короткие 20-минутные блоки для точечной работы над осанкой и подвижностью шеи, так и комплексные тренировки для укрепления мышц всего тела. Этот формат подходит тем, кто хочет заниматься регулярно, используя минимальный набор оборудования вроде лент, колец или гантелей, и самостоятельно выбирать удобное время для физической активности.

Программа обучения

Пилатес с рингом (сложность 1–2)
Классический пилатес (сложность 1)
Мягкая растяжка с лентой
Классический пилатес (сложность 2, 20 мин)
Пилатес с мячом на полу (сложность 1)
Mobility (20 мин)
Силовая тренировка с резинкой на все тело (сложность 2)
Здоровый позвоночник (20 мин)
Mobility с акцентом на шею
Силовая тренировка с гантелями (5 кг, акцент на верхнюю часть тела)
Лимфодренаж
Зарядка

Складчина создана 22 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

АМ Алёна Малейко Все материалы

Здоровый ребенок 295 ₽ 2 300 ₽ −87%

Enjoy Pilates studio. Январь 2026 200 ₽ 2 600 ₽ −92%

Enjoy Pilates studio на 1 месяц 3 000 ₽

Здоровая шея 382 ₽ 3 600 ₽ −89%

Enjoy Pilates studio 250 ₽ 2 500 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 250 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».