Тренировки по абонементу: Август 2022

Система регулярных занятий для тех, кто хочет поддерживать физическую форму, имея в распоряжении минимум свободного времени. Здесь нет изнуряющих сверхнагрузок — только сбалансированный план тренировок на месяц, который поможет выстроить дисциплину и привычку заниматься спортом. Внутри программы — базовые упражнения на все группы мышц, адаптированные для выполнения дома с любого устройства, а также дополнительные функциональные тренировки для улучшения общего самочувствия и оздоровления организма.