Тренировки по абонементу: Август 2022

86 участников

О чём курс

Система регулярных занятий для тех, кто хочет поддерживать физическую форму, имея в распоряжении минимум свободного времени. Здесь нет изнуряющих сверхнагрузок — только сбалансированный план тренировок на месяц, который поможет выстроить дисциплину и привычку заниматься спортом. Внутри программы — базовые упражнения на все группы мышц, адаптированные для выполнения дома с любого устройства, а также дополнительные функциональные тренировки для улучшения общего самочувствия и оздоровления организма.

Программа обучения

  • Тренировки на все тело (понедельник, среда, пятница)
  • Разбор техники упражнений в формате прямых эфиров (четверг)
  • Бонусные тренировки для оздоровления и функциональности тела (суббота)
Складчина создана 1 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
80 ₽ 1 490 ₽