Домашние тренировки

Name: Домашние тренировки
Price: 784 RUB
Availability: PreOrder

6 участников

ВФ Автор Всеволод Фиолковский Школа Школа фитнеса и воркаута

О чём курс

Двадцатиминутные занятия позволяют поддерживать физическую форму без посещения тренажерного зала и дорогостоящего инвентаря. Программа включает более 30 тренировок, которые можно адаптировать под имеющееся оборудование: от упражнений с собственным весом до использования гантелей и фитнес-резинок.

Внутри курса:

пошаговое выполнение упражнений в формате повторения за тренером;
система постепенного перехода от базового уровня к продвинутому через 10 дней адаптации;
фокус на укреплении мышц, коррекции осанки и здоровье спины.

Курс подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет сделать регулярную физическую активность частью своего плотного графика.

Программа обучения

Базовый уровень для новичков (адаптационный период)
Тренировки с собственным весом
Тренировки с фитнес-резинками
Тренировки с гантелями
Продвинутый уровень (открывается после прохождения базы)

Складчина создана 25 июня 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ВФ Всеволод Фиолковский Все материалы

Курс по питанию 3 555 ₽

Гайд по тренажерному залу + Мощный Воркаут 700 ₽ 4 990 ₽ −86%

Путь к телу мечты: женская программа 2 352 ₽ 3 555 ₽ −34%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 3 555 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.