A alexandra123 15 декабря 2023 г.
Достоинства: Лекции короткие, понятные для новичков и очень информативные — доступно объясняют пользу упражнений и вдохновляют на тренировки. Есть интересные приемы и полезные инсайты по работе с телом.
Недостатки: Тренировки местами скучные и слишком простые, а местами неоправданно сложные, что может привести к травмам. Нет плавного прогресса в нагрузках. Тренер очень много говорит во время занятий, из-за чего сложно сосредоточиться на ощущениях в теле и понять технику выполнения. Комплекс сложно запомнить для самостоятельного повторения.
