Пилатес на каждый день 5

Name: Пилатес на каждый день 5
Price: 80 RUB
Availability: InStock

102 участника

О чём курс

Вам нужно укрепить мышцы живота и привести всё тело в тонус без изнурительных нагрузок. Основной фокус программы направлен на функциональное развитие тела с акцентом на проработку брюшного пресса.

Внутри курса:

Три активные пилатес-тренировки в неделю для гармоничного развития всех групп мышц.
Сессии соматики, которые можно выполнять перед сном для снятия мышечного напряжения и улучшения контроля над телом.
Лекционный материал для глубокого понимания механики работы мышц.

Программа рассчитана на тех, кто хочет получить эстетический результат через регулярные, выверенные упражнения. К концу курса вы сформируете привычку к осознанному движению и укрепите глубокую мускулатуру корпуса.

Программа обучения

Тренировочный план (12 июля - 8 августа)
- 3 активные тренировки в неделю (функциональное тело, акцент на живот)
- Сессии соматики (для вечернего выполнения)
- Лекционный блок по теме курса

Складчина создана 7 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АК Александра Кибзий Все материалы

Работа с крестцом через Анатомические поезда в движении 109 ₽ 2 500 ₽ −96%

Пилатес на каждый день 3 80 ₽ 2 400 ₽ −97%П Поясница 104 ₽ 3 190 ₽ −97%

Интенсив: Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении 112 ₽ 4 390 ₽ −97%

Плечи, руки и осанка 180 ₽ 5 990 ₽ −97%М Миофасциальный тренинг 98 ₽ 3 190 ₽ −97%

Пилатес на каждый день 6 80 ₽ 2 400 ₽ −97%Б Базовый курс "Стопы и голеностоп" 148 ₽ 2 990 ₽ −95%

Пилатес на каждый день. Осанка и лицо 144 ₽ 4 990 ₽ −97%

Плоский живот 470 ₽ 2 990 ₽ −84%

Пилатес на каждый день 80 ₽ 2 400 ₽ −97%

Тазовое дно: либидо, оргазмы и тренировки 82 ₽ 1 500 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».