Скачать курс «Пилатес на каждый день 5» — Александра Кибзий | Отзывы | Складчина

Пилатес на каждый день 5

0/5 ·
Создан: 7 июля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно укрепить мышцы живота и привести всё тело в тонус без изнурительных нагрузок. Основной фокус программы направлен на функциональное развитие тела с акцентом на проработку брюшного пресса.

Внутри курса:

  • Три активные пилатес-тренировки в неделю для гармоничного развития всех групп мышц.
  • Сессии соматики, которые можно выполнять перед сном для снятия мышечного напряжения и улучшения контроля над телом.
  • Лекционный материал для глубокого понимания механики работы мышц.

Программа рассчитана на тех, кто хочет получить эстетический результат через регулярные, выверенные упражнения. К концу курса вы сформируете привычку к осознанному движению и укрепите глубокую мускулатуру корпуса.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
80 ₽ 2 198 ₽ −96%
5.0

Методика восстановления здоровья суставов и позвоночника

Марина Авшарова
В
Можно купить
106 ₽ 590 ₽ −82%
4.0

Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом

Дышать здорово. Программа работы с дыханием на 21 день Можно купить
136 ₽ 2 900 ₽ −95%
2.0

Дышать здорово. Программа работы с дыханием на 21 день

Ольга Бурова
Утренняя йога для бодрости духа Можно купить
100 ₽ 199 ₽ −50%

Утренняя йога для бодрости духа

Анна Старцева
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2 Можно купить
100 ₽ 2 100 ₽ −95%

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2

Татьяна Сахарчук
Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица Можно купить
108 ₽ 3 450 ₽ −97%

Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица

Татьяна Сахарчук
Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения

Данила Сусак