Складчина Каталог
Мои курсы

Гимнастика Айкуне

32 участника
Школа aikune_dnipro

О чём курс

Избавиться от сутулости, сколиоза и хронических болей в спине можно через систему плавного растяжения глубоких мышц позвоночника. В основе метода лежит айкуне-терапия, которая активирует «ленивые» мышцы, высвобождает зажатые нервные корешки и снимает мышечные блоки. Курс ориентирован на тех, кто столкнулся с остеохондрозом, кифозом, протрузиями или грыжами. В процессе тренировок вы не только прорабатываете связочный аппарат всего тела, но и нормализуете кровообращение. Для регулярных занятий потребуется минимум инвентаря — стул и коврик, а сам формат видеоуроков позволяет тренироваться в комфортном темпе с любого устройства.

Программа обучения

  • 10 видео-тренировок длительностью 20-25 минут
  • Дополнительный комплекс упражнений для укрепления мышц кора
  • Рекомендации инструктора по выполнению упражнений
Складчина создана 1 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Гимнастика

Другие материалы школы 1

A aikune_dnipro Все материалы
Гимнастика Айкуне - Стоя Гимнастика Айкуне - Стоя 300 ₽ 1 900 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Здоровый позвоночник: лечение боли в пояснице, ногах, ягодицах Можно купить
134 ₽ 1 015 ₽ −87%
Оплатили 26

Здоровый позвоночник: лечение боли в пояснице, ногах, ягодицах

Максим Поддуев
От мобильности к силе Предзаказ
312 ₽ 4 590 ₽ −93%
Оплатили 19

От мобильности к силе

Алёна Решетова
М
Можно купить
236 ₽ 2 800 ₽ −92%
5.0
Оплатили 31

Массаж и гимнастика от 0 до года

Олег Леонкин
Т
Можно купить
216 ₽ 2 199 ₽ −90%
Оплатили 28

Тренировочный лагерь с Виктором Блудом

Виктор Блуд
358 ₽ 4 800 ₽