Библиотека мастер-классов от Центра "Практика"

Name: Библиотека мастер-классов от Центра "Практика"
Price: 124 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 49 участников

ЕВ Автор Елена Волкова, Александра Кибзий, Татьяна Лукина, Татьяна Чесалина Школа Центр Практика

О чём курс

Более 110 видеоуроков по пилатесу и направлению Body&Mind позволяют выстроить регулярную практику в любом месте и в любое время. Библиотека включает как интенсивные динамичные тренировки, так и спокойные релаксирующие комплексы, что делает ее подходящей для любого уровня подготовки.

Внутри разобраны тематические блоки: от работы с болью в спине и грыжами до силовых тренировок для мышц ягодиц и рук. Вы сможете тренироваться с собственным весом или использовать дополнительный инвентарь: эластичные ленты, кольца, массажные мячи и роллы, а также освоить упражнения на реформере.

Материалы помогают разнообразить групповые занятия и дают готовую базу упражнений для профессиональных инструкторов и тех, кто хочет поддерживать тело в тонусе самостоятельно.

Программа обучения

Тематические разделы библиотеки:
- Занятия при болях в спине и грыжах
- Силовые тренировки (ягодицы, руки)
- Релаксирующие и восстановительные практики
- Высокоинтенсивные динамичные тренировки
Классификация по уровню подготовки
Тренировки по типам оборудования:
- С собственным весом
- С эластичной лентой
- С кольцом (изотоническим кольцом)
- С массажными мячами
- С роллами (МФР)
- Упражнения на реформере

Складчина создана 6 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

C cold_toys 24 января 2021 г.

Достоинства: Замечательная подборка действительно стоящих уроков от знающих своё дело тренеров. Удобная структура: всё разложено по папкам и подписано, количество занятий радует.

Почему полный курс стоит всего 124 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».