Здоровая, счастливая, стройная
О чём курс
Избавьтесь от хронических болей в спине, отеков и интимных проблем через восстановление естественной механики тела и работу с осанкой. Программа помогает устранить последствия родовых травм, шрамов и нарушений пищевого поведения, возвращая телу легкость и функциональность. В течение 8 недель вы пройдете комплексную трансформацию: от глубокой диагностики состояния опорно-двигательного аппарата до нормализации веса и объемов с помощью регулярных тренировок и сбалансированного питания. Подход базируется на укреплении глубоких мышц живота, проработке тазового дна и снятии мышечных зажимов, что позволяет телу снова работать без боли и ограничений.
Программа обучения
- Предобучение и техника безопасности
- Диагностика осанки
- 40 тренировок (по 30 минут, 5 раз в неделю)
- Утренние комплексы упражнений
- Программа ухода за телом
- Информация о восстановлении после родов
- Лекции по работе с расстройствами пищевого поведения (РПП)
- Лекции по питанию и план антистресс-питания
- Прямые эфиры
- Персональная онлайн-корректировка
Теги курса
Другие материалы автора 7
СА Светлана Андреева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.