Предзаказ 1 714 ₽ 5 400 ₽ −68%
Марафон PROКачка 2
О чём курс
За три недели вы измените качество тела и уменьшите жировую прослойку, занимаясь дома в формате «повторяй за мной». Программа объединяет силовые тренировки на все группы мышц с кардио-нагрузками, что позволяет проработать проблемные зоны без посещения зала. Внутри — план питания, сфокусированный на коррекции фигуры, и тренировочный график по 35–55 минут 3–4 раза в неделю. Курс адаптирован под любой уровень подготовки и требует только наличия экспандеров.
Программа обучения
- Неделя 1: Вводные тренировки и корректировка питания
- Неделя 2: Силовые нагрузки на все группы мышц
- Неделя 3: Интенсивное кардио для жиросжигания
Складчина создана 17 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 5
НМ Наталия Медведева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Предзаказ 1 964 ₽ 12 990 ₽ −85%
Восстановление после родов
Анастасия Новикова
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Худеем лежа
Дарья Ломтева
Предзаказ 40 ₽ 600 ₽ −93%
Верхние и нижние балансы на руках. Тренировка 2
Ольга Ужегова
Можно купить 358 ₽ 2 990 ₽ −88%
Марафон похудения
Валерия Чекалина
Можно купить 168 ₽ 1 250 ₽ −87%
Nata Tabata + Силабата
Nata DietК
Можно купить 80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Космос внутри нас 2
Антон ШапочкаК
Можно купить 80 ₽ 1 760 ₽ −95%
Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю
Lesley Paterson
Предзаказ 4 849 ₽ 11 990 ₽ −60%
Для мам. Working mom
СЕКТА
Предзаказ 44 ₽ 200 ₽ −78%
Моя новая фишка жиросжигания
ФБР: Фитнес Без РабстваС
Можно купить 1 630 ₽ 12 000 ₽ −86%
Сила тела: силовая подготовка для бегунов
Евгений Пищалов
Можно купить 80 ₽ 1 450 ₽ −94%
Тренировки по абонементу Апрель 2022
Виктория Боровская 398 ₽ 1 990 ₽