Супер интенсив «минус жир»

Name: Супер интенсив «минус жир»
Price: 140 RUB
Availability: InStock
Rating: 2.5 (4 reviews)

2,5 91 участник

О чём курс

За 7 дней ежедневных тренировок вы уменьшите объём талии и живота на 3–7 см без использования специального спортивного оборудования. Программа рассчитана на 15–20 минут домашних занятий в день, которые требуют лишь коврика и подручных предметов — полотенца, шарфа, книги или стула.

В основе интенсива лежит строгая системность: тренировки нельзя пропускать, а режим питания подразумевает отказ от еды за два часа до и один час после занятия. Уроки можно повторять до двух раз в сутки для усиления эффекта. Курс противопоказан беременным, а также людям с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией или крупными грыжами (от 0,5 см).

Вы научитесь правильной технике выполнения упражнений для локальной проработки проблемных зон, что при системном подходе обеспечит заметный результат к концу первой недели.

Программа обучения

День 1: Вводная часть, проведение исходных замеров объёмов
Ежедневные тренировочные сессии (7 дней подряд)
Рекомендации по режиму питания до и после тренировки
День 7: Завершение курса, контрольные замеры результатов

Складчина создана 1 октября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

СБ Светлана Битюцкая Все материалы

Дыши и Худей 80 ₽ 410 ₽ −80%

T TatianaLP 18 марта 2026 г.

Достоинства: Курс помог улучшить самочувствие: после занятий появлялся прилив энергии на весь день, однажды даже прошла головная боль. Нагрузка ощущается как интенсивная проработка мышц, несмотря на лёгкость процесса. Благодаря курсу сформировалась полезная привычка пить достаточное количество воды. Курс вызвал интерес к данному направлению фитнеса, есть желание повторить занятия.

Недостатки: Не удалось добиться цели похудения — объемы тела не изменились.

H hindy_slon 12 марта 2026 г.

Достоинства: Автору не удалось найти плюсы

Недостатки: Продукт слабый, представляет собой бестолковый микс из методик 2/4, «Королева пляжа» и оксисайз. Отсутствуют точные инструкции по технике дыхания, хотя это критически важно с точки зрения биохимии. Методика выглядит как набор случайных упражнений без понимания процессов, происходящих в теле во время тренировки. Авторская подача вызывает сомнения, а внешний вид тренеров не внушает доверия к эффективности программы.

И Искра 8 марта 2026 г.

Достоинства: Программа дисциплинирует, контроль питания помогает добиться результатов (минус 2 кг за две недели).

Недостатки: Упражнения, представленные в курсе, не дают видимого эффекта.

П Пхенц 4 марта 2026 г.

Достоинства: Достоинства отсутствуют

Недостатки: Методика не является уникальной и безвредной. Есть более качественные аналоги, например, курсы Марины Корпан.

Почему полный курс стоит всего 140 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».