That's sonya Pilates Club
О чём курс
Система тренировок для укрепления мышц кора, развития гибкости, улучшения осанки и координации. Программа основана на формате совместных занятий с подробными комментариями автора, доступных для любого уровня подготовки.
В материалах представлены видео-тренировки длительностью от 15 до 40 минут. Каждое занятие включает детальный разбор техники выполнения, что позволяет безопасно и эффективно заниматься самостоятельно в домашних условиях. Весь контент доступен для скачивания, что дает возможность выполнять упражнения без привязки к интернет-соединению.
Программа обучения
- Видео-тренировки в формате «делай со мной»
- Разбор упражнений для мышц кора и координации
- Блок коротких тренировок (15-20 минут)
- Блок интенсивных тренировок (30-40 минут)
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.