Складчина Каталог
Мои курсы

Плоский живот и создание кубиков на животе

27 участников
СО Автор Сергей Оларь Школа Нейвок

О чём курс

За 29 минут вы освоите 3-минутную технику «Нейвок», которая помогает проработать прямую мышцу живота и добиться подтянутого пресса. Материал построен на послойном запуске процессов жиросжигания: от постановки правильного дыхания до глубокой проработки мышечного каркаса. Внутри — 7 подготовительных занятий с разбором типичных ошибок и одно полное практическое занятие, которое можно выполнять ежедневно всего за 3 минуты. Подход ориентирован на постепенное повышение упругости мышц и снижение жировой прослойки в области живота.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 7 подготовительных занятий с объяснениями и справочной информацией
  • Полное занятие Нейвок (3-минутная практика)
Складчина создана 12 августа 2024 г.

Теги курса

Навыки
Тренировка пресса
Проблемы
Лишний живот

Другие материалы автора 12

СО Сергей Оларь Все материалы
Общий лимфодренаж тела, большой и полный Общий лимфодренаж тела, большой и полный 80 ₽ 560 ₽ −86%Создание объемной попы Создание объемной попы 40 ₽ 145 ₽ −72%Худеем на стуле Худеем на стуле 80 ₽ 249 ₽ −68%Для упругой груди Для упругой груди 40 ₽ 290 ₽ −86%Восстановление Аккермансии через биорезонанс и практики Восстановление Аккермансии через биорезонанс и практики 485 ₽ 9 900 ₽ −95%Клуб 7:07 Клуб 7:07 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Устранение геморроя Устранение геморроя 80 ₽ 490 ₽ −84%Здоровье за минуту Здоровье за минуту 0 ₽ Создание легкой походки Создание легкой походки 144 ₽ 890 ₽ −84%Бот Микробиотик 2.0 Бот Микробиотик 2.0 1 918 ₽ 25 000 ₽ −92%Восстановление зрения Восстановление зрения 80 ₽ 282 ₽ −72%Правильный сон Правильный сон 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

156 ₽ 1 290 ₽