Плоский живот и создание кубиков на животе
О чём курс
За 29 минут вы освоите 3-минутную технику «Нейвок», которая помогает проработать прямую мышцу живота и добиться подтянутого пресса. Материал построен на послойном запуске процессов жиросжигания: от постановки правильного дыхания до глубокой проработки мышечного каркаса. Внутри — 7 подготовительных занятий с разбором типичных ошибок и одно полное практическое занятие, которое можно выполнять ежедневно всего за 3 минуты. Подход ориентирован на постепенное повышение упругости мышц и снижение жировой прослойки в области живота.
Программа обучения
- 7 подготовительных занятий с объяснениями и справочной информацией
- Полное занятие Нейвок (3-минутная практика)
Теги курса
Другие материалы автора 12
СО Сергей Оларь Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».