Складчина Каталог
Мои курсы

Стоп-сколиоз

1,0 61 участник
СО Автор Сергей Оларь Школа Нейвок

О чём курс

Избавиться от хронической боли в спине и скорректировать осанку можно через специфические вращательные движения вокруг центральной оси позвоночника. Здесь собраны упражнения, которые помогают расслабить перенапряженные зоны, увеличить амплитуду движений и восстановить естественную функциональность спины без хирургического вмешательства. Программа подходит как для подростков в период активного роста для профилактики прогрессирования искривлений, так и для взрослых, которые ищут способ уменьшить дискомфорт, вызванный хроническим напряжением мышц и деформацией позвоночника. Спортсмены могут использовать эти техники для улучшения баланса и стабильности корпуса, чтобы снизить риск травм.

Программа обучения

Точной программы нет. План включает:

  • Базовые вращательные движения вокруг центральной оси позвоночника
  • Упражнения на расслабление перенапряженных мышечных зон
  • Комплекс для увеличения амплитуды движений позвоночника
  • Техники для улучшения стабильности и баланса тела
Складчина создана 22 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Ортопед
Навыки
Лечение сколиоза
Проблемы
СколиозБоли в спине

Другие материалы автора 12

СО Сергей Оларь Все материалы
Восстановление зрения Восстановление зрения 80 ₽ 282 ₽ −72%Комплекс похудения Сакральное дыхание Комплекс похудения Сакральное дыхание 85 ₽ 3 990 ₽ −98%Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия 98 ₽ 1 990 ₽ −95%Создание легкой походки Создание легкой походки 144 ₽ 890 ₽ −84%Занятие в котором вы научитесь просто дышать Занятие в котором вы научитесь просто дышать 80 ₽ 190 ₽ −58%Широчайшая мышца спины Широчайшая мышца спины 80 ₽ 190 ₽ −58%Для упругой груди Для упругой груди 40 ₽ 290 ₽ −86%Общий лимфодренаж тела, большой и полный Общий лимфодренаж тела, большой и полный 80 ₽ 560 ₽ −86%Устранение геморроя Устранение геморроя 80 ₽ 490 ₽ −84%Складка за 1 час 20 минут Складка за 1 час 20 минут 80 ₽ 240 ₽ −67%Худеем на стуле Худеем на стуле 80 ₽ 249 ₽ −68%Накачиваем попу сидя на стуле Накачиваем попу сидя на стуле 80 ₽ 149 ₽ −46%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Как сохранить спину и бороться с сидячим образом жизни Можно купить
100 ₽ 190 ₽ −47%
Оплатили 12

Как сохранить спину и бороться с сидячим образом жизни

dima_fivex
М
Можно купить
80 ₽ 2 530 ₽ −97%
4.9
Оплатили 205

Марафон красоты и молодости (4 поток)

Melannett
И
Можно купить
158 ₽
5.0
Оплатили 37

Избавляемся от болей в суставах, укрепляем сердце и сосуды

Асимметричное выравнивание. Тренировка 5 Предзаказ
40 ₽ 600 ₽ −93%
Оплатили 9

Асимметричное выравнивание. Тренировка 5

Ольга Ужегова
З
Можно купить
192 ₽ 3 800 ₽ −95%
Оплатили 51

Здоровые суставы и мышцы. Часть 7

Антон Алексеев
Протокол реабилитации после травмы поясничного отдела без операции Можно купить
150 ₽ 899 ₽ −83%
Оплатили 22

Протокол реабилитации после травмы поясничного отдела без операции

Андрей Богатырев
Программа тренировок для мужчин «Тяни & Жми без осевых» Предзаказ
577 ₽ 2 490 ₽ −77%

Программа тренировок для мужчин «Тяни & Жми без осевых»

Максим Донченко
80 ₽ 249 ₽