Складчина Каталог
Мои курсы
Мастер-класс

Комплекс перед сном

55 участников
СО Автор мастер-класса Сергей Оларь Школа Нейвок

Описание

Всего 6 минут перед сном помогут сделать живот более подтянутым и здоровым при ежедневном выполнении. Это короткий комплекс упражнений, специально разработанный для работы с абдоминальной зоной перед отходом ко сну. Внутри описаны не только сами движения, но и важные ограничения: комплекс не подходит при наличии инородных тел (спирали), камней в почках или желчном пузыре, беременности или после недавних полостных операций.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

  • Комплекс упражнений перед сном (длительность 6 минут)
Складчина создана 23 августа 2024 г.

Теги

Проблемы
Нарушения снаМышечное напряжение

Другие материалы автора 12

СО Сергей Оларь Все материалы
Создание объемной попы Создание объемной попы 40 ₽ 145 ₽ −72%Раскрытие грудной клетки Раскрытие грудной клетки 80 ₽ 490 ₽ −84%Позвоночник под наблюдением Позвоночник под наблюдением 166 ₽ 4 900 ₽ −97%Нейвок по осанке Нейвок по осанке 140 ₽ 5 960 ₽ −98%Стоп-сколиоз Стоп-сколиоз 80 ₽ 249 ₽ −68%Худеем на стуле Худеем на стуле 80 ₽ 249 ₽ −68%Общий лимфодренаж тела, большой и полный Общий лимфодренаж тела, большой и полный 80 ₽ 560 ₽ −86%Генетическое питание Генетическое питание 500 ₽ 4 000 ₽ −88%Устранение фартука на животике Устранение фартука на животике 80 ₽ 340 ₽ −76%Складка за 1 час 20 минут Складка за 1 час 20 минут 80 ₽ 240 ₽ −67%Мастерство Баланса и Осанки Мастерство Баланса и Осанки 80 ₽ 249 ₽ −68%Комплекс похудения Сакральное дыхание Комплекс похудения Сакральное дыхание 89 ₽ 3 990 ₽ −98%

Похожие мастер-классы 12

Похожие мастер-классы

80 ₽ 249 ₽