Силовая жиросжигающая на все тело

Тридцатисемиминутная силовая тренировка объединяет упражнения на проработку всех групп мышц: рук, спины, пресса и ног с фокусом на ягодицы. Использование гири или гантели небольшого веса и пилатес-ленты позволяет эффективно проработать рельеф даже новичкам. Для достижения результата в виде жиросжигания и повышения упругости мышц предусмотрена возможность прогрессии нагрузки через постепенное увеличение веса отягощения.