Складчина Каталог
Мои курсы

Лимфодренажная дыхательная практика от отеков на лице и теле

34 участника
ВА Автор Вероника Ахмедова Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Отечность, нездоровый цвет лица и головные боли часто возникают из-за недостаточной работы дыхательной диафрагмы, которая в норме должна прокачивать лимфу по всему телу. Этот 11-минутный урок помогает восстановить правильную амплитуду движения диафрагмы, превращая её в эффективный внутренний насос для организма. Практика объединяет методы пилатеса и специализированного дыхания, что позволяет заметить уменьшение одутловатости уже после первого занятия. Материал подходит для тех, кто хочет избавиться от застоя жидкости без интенсивных кардионагрузок.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Лимфодренажная дыхательная практика (длительность 11 минут)
  • Противопоказания к занятию
Складчина создана 14 февраля 2024 г.

Теги курса

Навыки
Дыхательные практикиЛимфодренаж
Проблемы
Отёки лицаЛимфатический застой

Другие материалы автора 12

ВА Вероника Ахмедова Все материалы
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра 80 ₽ 490 ₽ −84%Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника 188 ₽ 490 ₽ −62%Пилатес для легких ног и здоровых стоп Пилатес для легких ног и здоровых стоп 400 ₽ 590 ₽ −32%Пилатес для тренировок на улице Пилатес для тренировок на улице 242 ₽ 490 ₽ −51%Силовая жиросжигающая на все тело Силовая жиросжигающая на все тело 296 ₽ 590 ₽ −50%Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками 80 ₽ 490 ₽ −84%Сила и красота Сила и красота 2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки 164 ₽ 490 ₽ −67%Функциональная с мини-эспандером для рук и спины Функциональная с мини-эспандером для рук и спины 266 ₽ 590 ₽ −55%Силовое комбо для ягодиц и кора Силовое комбо для ягодиц и кора 242 ₽ 490 ₽ −51%Кардио в стиле Тай-Бо Кардио в стиле Тай-Бо 188 ₽ 490 ₽ −62%Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения 94 ₽ 490 ₽ −81%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

86 ₽ 590 ₽