Дыхательные техники чемпиона мира по фридайвингу помогают справляться с ежедневным стрессом, повышать выносливость и улучшать качество сна. Программа направлена на работу с блуждающим нервом, укрепление диафрагмы и дыхательных мышц, что позволяет организму эффективнее потреблять кислород и быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Внутри разбираются авторские методики контроля дыхания, которые применимы как в спорте, так и в повседневной жизни. Вы научитесь техникам, которые снижают тревожность, помогают бороться с утренней усталостью и укрепляют иммунитет за счет увеличения жизненного объема легких. Курс подходит тем, кто хочет научиться управлять своим состоянием через осознанное дыхание и дыхание животом.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
Модулей: 3
Серия · 3 выпуска
Можно купить 