Курсы дыхательных практик

Плюсы: Хороший качественный материал без воды. Автор производит приятное впечатление эксперта, который знает, о чем говорит. Курс рассчитан на 7 недель, в каждой есть теория и практический комплекс. В дополнение идут вебинары с ответами на вопросы.

Минусы: Разочарован курсом. Считаю, что методика обучения дыханию некорректна: согласно другой методике, практиковать нужно до ощущения нехватки воздуха, а не в состоянии нехватки.

Плюсы: Курс дает понимание важности практики и работы над контрольной паузой. Подчеркивается необходимость системного подхода к методике Бутейко.

Минусы: Теоретически разобраться в методике сложно, она требует руководства мастера и индивидуального подхода, так как результаты зависят от множества факторов.