Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко

Name: Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.7 (3 reviews)

3,7/5 ·

Контрольная пауза (КП) увеличивается в 2-3 раза всего за пять минут выполнения специальной дыхательной тактики. В основе лежит авторский подход к методу Бутейко, который исключает опасные тренировки гипоксии и форсированные задержки дыхания, характерные для многих популярных методик. Автор демонстрирует технику, позволяющую добиться быстрого роста показателей даже у людей с минимальной исходной паузой (от 4-13 секунд). Результат тренировки — не только рост КП, но и заметное улучшение общего самочувствия организма сразу после выполнения упражнений.

Складчина создана 20 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Автор

Алик Муллахметов

Навыки

Дыхательные техники Метод Бутейко

Проблемы

Слабое дыхание Астма Нарушение дыхания

Другие материалы автора

80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Дыхательно-физическая гимнастика для здоровья и снижения веса

Алик Муллахметов

Серия · 2 выпуска

220 ₽ 8 680 ₽ −97%

Коррекция зрения

Алик Муллахметов

80 ₽ 1 050 ₽ −92%

5.0

Восстановление работы дыхательных путей

Алик Муллахметов

80 ₽ 1 050 ₽ −92%

5.0

Давление? Боли в сердце? Тогда вам сюда

Алик Муллахметов

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Тонус Релакс по Системе дыхания

Алик Муллахметов

6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию

134 ₽ 2 900 ₽ −95%

5.0

6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию

Алик Муллахметов

258 ₽ 2 900 ₽ −91%

Комплект видеозаписей онлайн-курсов по дыхательным практикам

Алик Муллахметов

80 ₽ 1 900 ₽ −96%

5.0

Только дыхание делает это!

Алик Муллахметов

80 ₽ 2 500 ₽ −97%

5.0

Метод Бутейко

Алик Муллахметов

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Дыхательно-физические упражнения на основе Вегетативного паспорта

Алик Муллахметов

88 ₽

Монастырь дыхания

Алик Муллахметов

310 ₽ 4 900 ₽ −94%

Восстановление зрения по Системе Дыхания

Алик Муллахметов

BBvsCO

23 июня 2021 г.

Достоинства

Автор не обнаружил плюсов

Недостатки

Разочарован курсом. Считаю, что методика обучения дыханию некорректна: согласно другой методике, практиковать нужно до ощущения нехватки воздуха, а не в состоянии нехватки.

симонов

6 июня 2021 г.

Достоинства

Курс дает понимание важности практики и работы над контрольной паузой. Подчеркивается необходимость системного подхода к методике Бутейко.

Недостатки

Теоретически разобраться в методике сложно, она требует руководства мастера и индивидуального подхода, так как результаты зависят от множества факторов.

JullyR

31 мая 2021 г.

Достоинства

Рабочая методика для концентрации внимания во время дыхательных практик. Курс помог избавиться от хронических проблем со здоровьем (герпес 2-го типа и стоматит) даже при нерегулярных занятиях. Эффект сохраняется в течение года.

Недостатки

«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов