Складчина Каталог
Мои курсы

Метод Бутейко. Австралийский рай

30 участников
АМ Автор Алик Муллахметов

О чём курс

Ваш контрольный пульс гарантированно поднимется на 5–10 секунд всего за одну тренировку, даже если вы новичок. Метод позволяет добиться результата без необходимости долго готовиться, следить за сложными дыхательными инструкциями или сидеть неподвижно в покое.

В основе лежит авторская методика, которая переводит дыхательный процесс на естественные рельсы, исключая влияние внутренних переживаний на эффективность упражнения. Это позволяет получать стабильный прирост контрольной паузы с минимальными усилиями, не тратя время на ментальный контроль дыхания. Автор программы — сертифицированный специалист метода Бутейко.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

    1. Краткая теория метода Бутейко – 5 мин.
    1. Инструкция выполнения практики – 5 мин.
    1. Инструкция и измерение КП "до" – 5 мин.
    1. Практика - 60 мин.
    1. Измерение КП "после" – 5 мин.
    1. Ответы на вопросы – 10 мин.
Складчина создана 3 ноября 2024 г.

Теги курса

Навыки
Метод Бутейко
Проблемы
АстмаНарушение дыхания

Другие материалы автора 12

АМ Алик Муллахметов Все материалы
Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко 80 ₽ 850 ₽ −91%Созерцание дыхания Созерцание дыхания 80 ₽ 600 ₽ −87%Метод Бутейко Метод Бутейко 80 ₽ 2 500 ₽ −97%Тонус Релакс по Системе дыхания Тонус Релакс по Системе дыхания 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Метод Бутейко. Обучение дыханию Метод Бутейко. Обучение дыханию 1 538 ₽ 8 300 ₽ −81%П Профилактика простудных заболеваний у детей при помощи дыхательного метода 244 ₽ 2 900 ₽ −92%Метод Система: дыхательно-физическая гимнастика Метод Система: дыхательно-физическая гимнастика 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Давление? Боли в сердце? Тогда вам сюда Давление? Боли в сердце? Тогда вам сюда 80 ₽ 1 050 ₽ −92%Только дыхание делает это! Только дыхание делает это! 80 ₽ 1 900 ₽ −96%В Восстановление зрения без очков и операций 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Здоровье доступно всем Здоровье доступно всем 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Д Дыхательно-физическая гимнастика для здоровья и снижения веса 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

116 ₽ 900 ₽