Складчина Каталог
Мои курсы

Метод Бутейко. Австралийский рай

30 участников
АМ Автор Алик Муллахметов

О чём курс

Ваш контрольный пульс гарантированно поднимется на 5–10 секунд всего за одну тренировку, даже если вы новичок. Метод позволяет добиться результата без необходимости долго готовиться, следить за сложными дыхательными инструкциями или сидеть неподвижно в покое.

В основе лежит авторская методика, которая переводит дыхательный процесс на естественные рельсы, исключая влияние внутренних переживаний на эффективность упражнения. Это позволяет получать стабильный прирост контрольной паузы с минимальными усилиями, не тратя время на ментальный контроль дыхания. Автор программы — сертифицированный специалист метода Бутейко.

Программа обучения

    1. Краткая теория метода Бутейко – 5 мин.
    1. Инструкция выполнения практики – 5 мин.
    1. Инструкция и измерение КП "до" – 5 мин.
    1. Практика - 60 мин.
    1. Измерение КП "после" – 5 мин.
    1. Ответы на вопросы – 10 мин.
Складчина создана 3 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Метод Бутейко
Проблемы
АстмаНарушение дыхания

Другие материалы автора 12

АМ Алик Муллахметов Все материалы
Д Дышать, значит жить 80 ₽ 4 050 ₽ −98%Нормализация pH крови при помощи дыхательных методов Нормализация pH крови при помощи дыхательных методов 80 ₽ 1 000 ₽ −92%П Профилактика простудных заболеваний у детей при помощи дыхательного метода 244 ₽ Мистическое сердце Мистическое сердце 92 ₽ 1 900 ₽ −95%Восстановление работы дыхательных путей Восстановление работы дыхательных путей 80 ₽ 1 050 ₽ −92%Зрение и дыхание Зрение и дыхание 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Практики дыхания в прямых эфирах Практики дыхания в прямых эфирах 180 ₽ 400 ₽ −55%Метод Система: дыхательно-физическая гимнастика Метод Система: дыхательно-физическая гимнастика 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Полный тренинг по работе с эмоциями. Часть 1 и 2 Полный тренинг по работе с эмоциями. Часть 1 и 2 156 ₽ 1 500 ₽ −90%Нормализация веса при помощи дыхательной практики Нормализация веса при помощи дыхательной практики 80 ₽ 1 000 ₽ −92%В Восстанавливаем здоровье при помощи дыхания 80 ₽ 1 950 ₽ −96%Д Дыхательно-физические упражнения на основе Вегетативного паспорта 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 11

Ещё интересные курсы

Позаботьтесь о ваших легких Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 125

Позаботьтесь о ваших легких

Тан Сукун
Головная боль и молодость лица Можно купить
582 ₽ 4 500 ₽ −87%
Оплатили 20

Головная боль и молодость лица

Елена Нестерова
3
Серия · 2 выпуска
735 ₽ 3 300 ₽ −78%

3 эффективные дыхательные техники в работе психолога

Любовь Богданова
Онлайн-марафон Кислород Предзаказ
292 ₽ 2 020 ₽ −86%
2.0
Оплатили 10

Онлайн-марафон Кислород

Мозг и нервная система Можно купить
244 ₽ 4 700 ₽ −95%
Оплатили 48

Мозг и нервная система

Данила Сусак
Эволюция нервной системы 2.0 Можно купить
178 ₽ 7 900 ₽ −98%
Оплатили 108

Эволюция нервной системы 2.0

Алихан Джиоев
116 ₽ 900 ₽