Метод Бутейко. Австралийский рай

Ваш контрольный пульс гарантированно поднимется на 5–10 секунд всего за одну тренировку, даже если вы новичок. Метод позволяет добиться результата без необходимости долго готовиться, следить за сложными дыхательными инструкциями или сидеть неподвижно в покое.

В основе лежит авторская методика, которая переводит дыхательный процесс на естественные рельсы, исключая влияние внутренних переживаний на эффективность упражнения. Это позволяет получать стабильный прирост контрольной паузы с минимальными усилиями, не тратя время на ментальный контроль дыхания. Автор программы — сертифицированный специалист метода Бутейко.