О чём курс

Избыточное дыхание является корнем многих хронических заболеваний — этот курс обучает технике постепенного уменьшения глубины дыхания до физиологической нормы для восстановления обмена веществ и иммунитета. Метод, разработанный советским врачом К.П. Бутейко, направлен на устранение симптомов астмы, аллергии и гипертонии через нормализацию дыхательных функций. В процессе занятий вы освоите навыки контроля дыхания, которые помогают не только купировать текущие недомогания, но и предотвращать их возвращение. Результатом обучения станет переход к физиологически правильному ритму дыхания, что закладывает базу для долгосрочного улучшения самочувствия и укрепления общего здоровья.

Программа обучения

  • История и основы метода К.П. Бутейко
  • Физиология дыхания: связь между объемом вдоха и обменом веществ
  • Критерии эффективности лечения:
    • Техники устранения симптомов заболеваний
    • Методика измерения и увеличения максимальной паузы
  • Практическое освоение алгоритма уменьшения глубины дыхания
  • Внедрение навыков дыхательной дисциплины в повседневную жизнь
Складчина создана 14 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алик Муллахметов Все материалы
80 ₽ 2 500 ₽