Метод Система: дыхательно-физическая гимнастика

Дыхательные практики и легкая физкультура из метода СИСТЕМА помогут освоить правильное дыхание тем, кому сложно дается классический метод Бутейко. Автор курса — единственный адепт, объединивший в своей практике методы СИСТЕМА и Бутейко, — обучает упражнениям, которые настраивают дыхательный ритм и увеличивают показатели контрольной и максимальной паузы. Программа включает сочетание физической нагрузки с дыхательными упражнениями, имеющими теоретическое обоснование. Занятия подходят для широкого круга лиц при отсутствии противопоказаний к физкультуре. Результатом станет общее улучшение состояния и глубокая проработка навыка правильного дыхания.