О чём курс

Дыхательные практики позволяют купировать приступы кашля, снижать артериальное давление и справляться с паническими атаками без использования медикаментов. Автор разбирает, как с помощью изменения ритма и техники вдоха-выдоха влиять на обмен веществ, ускорять восстановление после простуд и снимать мышечные боли. Внутри курса — алгоритмы поведения при стрессовых ситуациях, физических нагрузках и даже способы компенсации последствий употребления алкоголя или переохлаждения.

Программа обучения

  • День 1. Оздоровление организма
    • Практики при гипертонии и гипотонии
    • Работа с болью различной этиологии в конкретных органах
    • Техники при астме и приступах кашля
    • Методы укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ
    • Восстановление детей после простудных заболеваний
    • Работа с бронхитом
    • Оздоровление суставов
  • День 2. Разные случаи из жизни
    • Дыхание при гипертонии и переедании
    • Техники для переноса тяжестей и быстрого восстановления после бега
    • Практики для бодрости и борьбы с бессонницей
    • Снятие эмоционального стресса, страха, паники, депрессии и тревоги
    • Дыхание при занятиях физкультурой и в тренажерном зале
    • Опасность вдоха ртом и правила носового дыхания
    • «Правило гигиены №1»
    • Практики для расслабления и здоровья зубов
    • Дыхание при переохлаждении и подготовке к обливаниям
  • День 3. Экзотика и прочее
    • Дыхательные приемы до и после употребления спиртных напитков
    • Техники для массажистов и клиентов
    • Полное дыхание йогов и анализ ошибок инструкторов
    • Жизнь в равновесии с окружающим миром
Складчина создана 9 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алик Муллахметов Все материалы
80 ₽ 1 900 ₽