Дыхательная гимнастика «Шесть оздоровительных звуков»

141 участник

О чём курс

Всего 12 минут в день требуется для выполнения комплекса, который насыщает ткани кислородом и снимает гипоксию с помощью сочетания дыхания и специфических звуковых вибраций. Методика базируется на шести упражнениях, каждое из которых нацелено на нормализацию работы конкретных внутренних органов, улучшение кровотока и восстановление энергетического баланса. Система подходит для любого уровня физической подготовки, включая период реабилитации после болезней, так как не требует интенсивных нагрузок и работает за счет мягкого воздействия на физиологические процессы организма.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Основы правильного здорового дыхания.
  • Разбор техники исполнения шести упражнений, сочетающих дыхание и звуковые вибрации.
  • Методики по очищению легких и насыщению крови кислородом.
  • Упражнения для расслабления мышц и устранения застойных явлений в теле.
  • Практики по активации естественных механизмов самовосстановления организма.
Складчина создана 22 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

Н Неоглори Все материалы
80 ₽ 1 497 ₽