Нормализация веса при помощи дыхательной практики

5,0 202 участника

О чём курс

Лишний вес часто провоцируется хроническим стрессом и неконтролируемым аппетитом, с которыми можно справиться через работу с дыханием. Материал предлагает набор практик, направленных на физиологическое снижение тяги к сладкому и нормализацию обмена веществ. Внутри — дыхательные и физические упражнения, которые помогают перестроить эмоциональное состояние, снизить уровень стресса и выстроить комфортный для организма процесс контроля веса без изнуряющих диет.

Программа обучения

  • Упражнение для избавления от повышенного аппетита и тяги к сладкому (выполняется за 5 минут)
  • Практика расслабления для снятия стресса и повышения эмоциональной устойчивости
  • Авторское упражнение для нормализации веса и избавления от сопутствующих заболеваний
  • Комплекс дыхательно-физических упражнений для здоровья и веса
  • Блок индивидуальных рекомендаций автора
Складчина создана 19 марта 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

АМ Алик Муллахметов Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽