Anti Age комплекс: Фигура

Восстановление функциональности тела и работы глубоких мышц в возрасте 45+ происходит через бережные телесные практики, без изнурительных тренировок и борьбы с физиологическими изменениями. Цикл занятий фокусируется на коррекции осанки, работе с дыхательными паттернами и укреплении фигуры с учетом возрастных особенностей женского организма.

В основе курса лежит авторская методика, направленная на поиск и проработку «слепых зон» в теле. Помимо основных тренировок, программа затрагивает комплексное влияние привычек, питания и психоэмоционального состояния на общее здоровье. В дополнение к основному блоку предоставляются прикладные материалы: от техник тейпирования шрамов и кинезиологического лимфодренажа до коррекции работы блуждающего нерва и профилактики саркопении.