Зима в лавандовом мире

Ваше тело часто подает сигналы о помощи в виде скачков давления, болей в суставах или простуд в самые ответственные моменты, но вы привыкли игнорировать их ради рабочих задач? Этот марафон предлагает изменить подход к собственному здоровью, начав слушать свой организм и выстраивать с ним гармоничные отношения в зимний период. Внутри разбираются принципы работы тела согласно восточной медицине и кинезиологии, подбор необходимых витаминов и минералов с конкретными дозировками, а также применение эфирных масел и гидролатов для профилактики и поддержки иммунитета. Вы получите готовую инструкцию по изменению образа жизни и питания, чтобы встретить зиму с запасом сил, а не с хроническими недомоганиями.