Автоматическая тренировка пилатеса

24 участника

О чём курс

Вам нужно укрепить тело и улучшить осанку, но нет времени или возможности для полноценных занятий в студии — этот аудиовизуальный материал предлагает автоматизированную проработку всех мышц через метод пилатеса. Программа работает с телом на уровне осознанности и физического сопротивления, используя принципы системы Джозефа Пилатеса, адаптированные для выполнения в комфортном положении лежа. Внутри разбирается комплекс, направленный на развитие гибкости, лимфодренаж, контроль веса и снятие мышечных болей. Результатом регулярного использования станет улучшенная координация, тонизированные мышцы и восстановление баланса всех функций организма.

Программа обучения

  • Автоматическая тренировка пилатеса (Automated Pilates Workout Powerful Plus +11x)
Складчина создана 7 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Проблемы

Другие материалы школы 12

SE Sigh Energy Все материалы
378 ₽ 3 700 ₽