Фундамент здоровья

Name: Фундамент здоровья
Price: 718 RUB
Availability: InStock

17 участников

О чём курс

Сидячий образ жизни и хронические боли в спине можно минимизировать без дорогостоящих процедур, используя протоколы для работы с позвоночником. Материал содержит конкретные алгоритмы действий при грыжах, методики коррекции осанки (гиперкифоза и гиперлордоза) и видеоинструкции по мягкой мобилизации суставов. Внутри вы найдете протоколы резорбции грыжи и здоровья шеи в формате PDF, а также специализированные комплексы упражнений для самостоятельного выполнения дома. Это руководство подойдет тем, кто хочет разобраться в причинах болей и научиться безопасно снимать мышечное напряжение через техники МФР и осознанное движение.

Программа обучения

Протокол рассасывания (резорбции) грыжи (8 стр. PDF)
Протокол здоровья спины, шеи и позвоночника (17 стр. PDF)
Комплекс специальных упражнений при грыже (15 мин. видео)
Самодиагностика (2,5 мин. видео)
Комплекс упражнений при проблеме с шеей (18 мин. видео)
Комплекс по самомассажу МФР (21 мин. видео)
Комплекс на мобильность и адекватную растяжку (51 мин. видео)
Нюансы исправления гиперкифоза (9 мин. видео)
Нюансы исправления гиперлордоза (4 мин. видео)

Складчина создана 25 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АП Андрей Павлов Все материалы

П Прекращение обязательств 1 000 ₽ 9 990 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 718 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».