Можно купить80 ₽ 900 ₽ −91%
Летний марафон красоты и молодости
Создан: 30 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Для тела к пляжному сезону вы проработаете осанку, шею, лицо и зоны тела с помощью системы упражнений. Основной акцент сделан на формирование привычки системного ухода за собой и правильного выполнения движений. Внутри разобраны техники с использованием вакуумных банок для тела, а также комплекс упражнений, включающий как уже знакомые, так и новые методики. Программа рассчитана на 3 недели, подходит для кормящих и беременных (с учетом ограничений). Вы научитесь подбирать оптимальное время для выполнения каждого упражнения, чтобы добиться максимального эффекта от тренировок.
Э
Эскада
5 сентября 2016 г. Достоинства
Очень хорошо убирается живот, становится плоским за пару недель. Отличный результат при болезненных критических днях, уходят отеки и боли. Упражнения на лоб разглаживают морщины и стимулируют рост бровей. Лимфодренажные упражнения и упражнения на вытягивание шеи эффективны, возвращают правильное положение плеч.
Недостатки
Упражнения требуют правильной техники выполнения, на жестком валике бывает тяжело и больно. С упражнениями на область груди нужно быть очень аккуратным из-за нагрузки на позвоночник. Результат от упражнений для шеи сохраняется только при регулярных занятиях.
G
glamorous28
5 августа 2016 г. Достоинства
Второй марафон понравился больше первого, в нем больше упражнений, в том числе на тело. Участие дало мотивацию заниматься собой. После первого марафона прошли головные боли и выпрямилась спина. Упражнения с чудо-банкой дают хороший результат.
Недостатки
Упражнения с чудо-банкой очень болезненные.
O
Olhasi
14 июля 2016 г. Достоинства
Краткая и емкая подача информации без воды. Продукт помогает решить заявленные проблемы. Практические результаты: улучшение осанки, появление талии, мотивация окружения к занятиям.
Недостатки
Изучение материалов заняло больше времени, чем заявлено автором (4-5 недель вместо 3).
Ещё интересные курсы
Можно купить
Можно купить80 ₽ 1 515 ₽ −95%
Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи
Марина Быченко
Можно купить88 ₽ 700 ₽ −87%
BSGO! Попа
Юлия Смольная
Можно купить102 ₽ 995 ₽ −90%
Хатха-йога Вакрасана
Центр «Шива»М
Можно купить500 ₽
Марафон 7 правил Жиртреск
Зоя Богданова
Можно купить400 ₽
Йога для женщин. Часть 2
Оксана Герасимова, Мария Марковская
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 16
Михаил Гурьев
Можно купить276 ₽ 1 900 ₽ −85%
Уроки движения. Модуль «Упругая сила»
Елена Волкова
Можно купить188 ₽ 3 450 ₽ −95%
Молодость. Перезагрузка. 20 сезон
Анастасия Дубинская
Можно купить382 ₽ 3 050 ₽ −87%
Тренировочный гайд от Дока
Андрей Егоров
Можно купить398 ₽ 1 990 ₽ −80%
Марафон PROКачка 2
Наталия Медведева
Можно купить82 ₽ 490 ₽ −83%