Закрытый клуб «Ядерные Яги»
О чём курс
Вам больше не нужно подстраиваться под график студии — здесь формируется библиотека онлайн-тренировок, доступная в любое время из любой точки мира. Основной фокус программы направлен на проработку ягодиц, укрепление кора и развитие функциональных возможностей организма, при этом тренировки охватывают всё тело для достижения целостного результата.
В основе лежат принципы работы с движением и реабилитацией, что позволяет тренироваться безопасно вне зависимости от исходного уровня подготовки. Для занятий требуется минимальный набор оборудования. Материалы подходят тем, кто ищет осознанный подход к фитнесу без перегрузок, но с акцентом на качество и эстетику тела.
Программа обучения
- 2-3 онлайн-тренировки в неделю
- Тематические тренировочные недели
- Формирование базы записей тренировок с разным уровнем сложности
- Блок упражнений на ягодицы
- Блок упражнений на укрепление мышц кора
- Функциональный тренинг для всего тела
Теги курса
Другие материалы автора 8
СС Стас Свобода Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».