О чём курс

Разберитесь в принципах функциональной анатомии через 3D-моделирование, чтобы понять, как устроено ваше тело и как сделать его движения эффективными и здоровыми. Вместо сухой теории здесь используют визуализацию отдельных сегментов опорно-двигательного аппарата, объясняя механику работы мышц и суставов. Курс охватывает всё: от работы глубокого кора до биомеханики стопы и плечевого пояса. В дополнение к теоретической части прилагается практический марафон из 6 тренировок для закрепления знаний и улучшения контроля над телом.

Программа обучения

  • Блок 1: Тело и его предназначение / Скелет
  • Блок 2: Глубокий кор / Пресс / Центр
  • Блок 3: ТБС и Ягодицы
  • Блок 4: Стопа и Голеностоп
  • Блок 5: Грудной отдел / Торс
  • Блок 6: Лопатка и Плечо
  • Бонус: Практический марафон «Ключ к телу» (6 тренировок)
Складчина создана 1 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 8

СС Стас Свобода Все материалы
300 ₽ 4 500 ₽