Складчина Каталог
Мои курсы

Грудной отдел. Лопатка. Мышцы

16 участников
СС Автор Стас Свобода

О чём курс

Сутулость, ограничение подвижности плеча или боли в районе лопаток часто возникают из-за непонимания биомеханики плечевого пояса. Этот воркшоп, по словам автора, помогает разобраться в анатомии грудного отдела и лопатки, чтобы на практике устранить функциональные блоки и вернуть правильную работу мышц торса. Внутри — алгоритмы диагностики состояния плечевого пояса и набор упражнений для мобилизации и коррекции выявленных нарушений. Материал будет полезен как специалистам по движению для работы с клиентами, так и тем, кто хочет самостоятельно избавиться от привычных зажимов и болей в плечах.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Устройство и функциональное предназначение крупной мускулатуры торса
  • Что такое лопатка, как она устроена и зачем она нужна в теле
  • Как связаны грудной отдел, лопатка и шея
  • Почему появляется сутулость и искривления в плечевом поясе
  • Травмы плеча и соседних регионов
  • Почему есть боль в районе лопатки и как от нее избавиться
  • Тесты и диагностика региона
  • Мобилизации, создание движения (упражнения)
Складчина создана 27 февраля 2025 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ЛФК
Проблемы
Боли в плече

Другие материалы автора 8

СС Стас Свобода Все материалы
Ключ к Анатомии Ключ к Анатомии 300 ₽ 4 500 ₽ −93%Закрытый клуб (на 1 месяц) Закрытый клуб (на 1 месяц) 2 990 ₽ Марафон «Ядерные Яги» Марафон «Ядерные Яги» 454 ₽ 1 000 ₽ −55%З Закрытый клуб «Ядерные Яги» 140 ₽ 2 500 ₽ −94%ТБС: боль, хруст, ограничения движения ТБС: боль, хруст, ограничения движения 709 ₽ 4 990 ₽ −86%Функциональные гири Функциональные гири 2 813 ₽ 13 990 ₽ −80%Функциональная резина Функциональная резина 598 ₽ 11 990 ₽ −95%Функциональный Кор Функциональный Кор 800 ₽ 2 900 ₽ −72%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

398 ₽ 4 990 ₽