Йога на каждый день

Name: Йога на каждый день
Price: 190 RUB
Availability: InStock

14 участников

О чём курс

Вам больше не нужно доводить себя до изнеможения в зале — мягкие практики йоги позволяют проработать тело и получить заряд энергии вместо её потери. Автор курса, бывший мастер-тренер групповых программ, на собственном опыте прошла путь от травм, полученных при интенсивных нагрузках, до системы осознанного движения. Вы перейдете от механического выполнения упражнений к глубокому пониманию сигналов своего тела, научитесь техникам расслабления зажатых мышц и работе с дыханием. Методика ориентирована на женское здоровье, включая бережное укрепление мышц и снятие хронического напряжения.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:
- Базовые техники осознанного движения и работы с дыханием
- Комплексы для глубокого расслабления мышц и избавления от телесных зажимов
- Практики йога-терапии для улучшения осанки и коррекции спины
- Упражнения для поддержания женского здоровья и восстановления уровня энергии

Складчина создана 28 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЛЛ Лёля Латкова Все материалы

Мастер-класс по йоге и мягким техникам 90 ₽ 450 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 190 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».