1
Можно купить 80 ₽ 750 ₽ −89%
Мастер-класс по йоге и мягким техникам
О чём курс
За 40-50 минут вы проработаете все тело, объединив элементы йоги, балета и пилатеса в одну гармоничную практику. Авторская программа сфокусирована на развитии гибкости и женственности через мягкие техники, которые не истощают, а наполняют силой и энергией. Вы научитесь слышать сигналы своего тела, чередовать силовые нагрузки с растяжкой и расслаблением, чтобы тренироваться с удовольствием без лишнего напряжения.
Программа обучения
- Тренировочный комплекс (длительность 41 минута), сочетающий элементы йоги, балета и пилатеса
- Техники осознанного управления телом
- Упражнения на развитие гибкости и силы
- Методики расслабления мышц через мягкие движения
Складчина создана 28 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 1
ЛЛ Лёля Латкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
С
Можно купить 1 630 ₽ 12 000 ₽ −86%
Сила тела: силовая подготовка для бегунов
Евгений Пищалов
Предзаказ 844 ₽ 6 750 ₽ −87%
Великолепное лицо
Светлана Мустафина, Елена Яздовская
Предзаказ 1 245 ₽ 6 990 ₽ −82%
Sculptor 8.0
Яна Борейко
Можно купить 188 ₽ 990 ₽ −81%
Тренировки в тренажерном зале
Денис СеменихинС
Можно купить 80 ₽ 1 668 ₽ −95%
Супер 5
Голтис
Можно купить 90 ₽ 4 900 ₽ −98%
Устранение живота
Сергей Оларь
Предзаказ 1 978 ₽ 8 000 ₽ −75%
Женские инициации
Мария Хомякова
Можно купить 1 234 ₽ 15 990 ₽ −92%
Таро Магия наслаждений
Ольга Семишина
Можно купить 120 ₽ 1 200 ₽ −90%
Интенсив Спина, колени и стопы
Алена Медведева
Предзаказ 406 ₽ 4 390 ₽ −91%
Весенний план стройности и красоты
Максим Кузнецов 90 ₽ 450 ₽