Мастер-класс по йоге и мягким техникам

За 40-50 минут вы проработаете все тело, объединив элементы йоги, балета и пилатеса в одну гармоничную практику. Авторская программа сфокусирована на развитии гибкости и женственности через мягкие техники, которые не истощают, а наполняют силой и энергией. Вы научитесь слышать сигналы своего тела, чередовать силовые нагрузки с растяжкой и расслаблением, чтобы тренироваться с удовольствием без лишнего напряжения.