Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Сурья Намаскар - ключ к здоровью

Name: Сурья Намаскар - ключ к здоровью
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3 reviews)

4,7/5 ·

Создан: 3 июля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Неправильное выполнение комплекса «Приветствие солнца» часто становится причиной болей в шее, пояснице и даже возникновения грыж. Этот мастер-класс помогает исправить ошибки в технике, чтобы практика йоги укрепляла суставы и мышцы, а не приводила к травмам.

Внутри разбираются подготовительные элементы и ключевые моменты, позволяющие сделать последовательность безопасной и эффективной. Вы научитесь адаптировать движения под свое состояние и физическую форму, исключив риск возникновения головных болей или перенапряжения спины. В результате вы освоите правильный алгоритм выполнения Сурья Намаскар, который можно безопасно интегрировать в ежедневную рутину.

Автор

Татьяна Дудина

Навыки

Йога

Другие материалы автора

Йоготерапия против шейного остеохондроза

112 ₽ 3 700 ₽ −97%

4.0

Йоготерапия против шейного остеохондроза

Татьяна Дудина

168 ₽ 890 ₽ −81%

Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени

Татьяна Дудина

80 ₽ 750 ₽ −89%

Онлайн клуб йоги-4

Татьяна Дудина

98 ₽ 1 690 ₽ −94%

Восстановление тазобедренных суставов

Татьяна Дудина

338 ₽ 5 900 ₽ −94%

Здоровые колени 2

Татьяна Дудина

154 ₽ 5 900 ₽ −97%

Асимметрия тела и перекос таза

Татьяна Дудина

1 288 ₽ 2 500 ₽ −48%

Здоровый таз

Татьяна Дудина

170 ₽ 390 ₽ −56%

5.0

Йоготерапия для спины

Татьяна Дудина

242 ₽ 2 990 ₽ −92%

Йога стройности

Татьяна Дудина

146 ₽ 490 ₽ −70%

Грудной отдел и осанка

Татьяна Дудина

322 ₽ 990 ₽ −67%

Здоровая поясница

Татьяна Дудина

482 ₽ 3 520 ₽ −86%

Йогатерапия при эндометриозе

Татьяна Дудина

wanderera

3 сентября 2019 г.

Достоинства

Великолепный материал. Уроки дают глубокое понимание нюансов отстройки асан, которые невозможно получить при групповых занятиях в зале. Очень доходчивое объяснение.

Недостатки

Недостатки не выявлены. Можно расходиться

Дарья99

25 августа 2019 г.

Достоинства

Автор курса разбирается в теме.

Недостатки

Материал поверхностный: ожидался детальный разбор 12 асан Сурья Намаскар, но он оказался частичным, многие тонкости не были раскрыты. Вебинар слишком короткий, чтобы глубоко проработать тему. Сложилось впечатление, что информация намеренно недосказана, чтобы привлечь учеников на основной курс.