Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами

Мастер-класс по висцеральной йоге предлагает восстановить подвижность внутренних органов и снять спазмы через глубокую работу с фасциями и тазовым дном. Вы научитесь техникам, которые помогают при хронических тазовых болях, нарушениях пищеварения и застойных процессах в брюшной полости, вызванных сидячей работой, стрессом или последствиями операций.

В основе программы — сочетание анатомической теории с практическими упражнениями: гипопрессивными техниками, висцеральным самомассажем и антиспаечными практиками. Материал адаптирован как для личной оздоровительной практики, так и для преподавателей йоги, желающих расширить арсенал инструментов для работы с женским здоровьем и состоянием тазового дна.

После прохождения вы получите готовую систему упражнений для ежедневного применения, которая возвращает чувствительность тканей и способствует нормализации работы внутренних органов.