Складчина Каталог
Мои курсы
Мастер-класс

Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами

69 участников
ТД Автор мастер-класса Татьяна Дудина

Описание

Мастер-класс по висцеральной йоге предлагает восстановить подвижность внутренних органов и снять спазмы через глубокую работу с фасциями и тазовым дном. Вы научитесь техникам, которые помогают при хронических тазовых болях, нарушениях пищеварения и застойных процессах в брюшной полости, вызванных сидячей работой, стрессом или последствиями операций.

В основе программы — сочетание анатомической теории с практическими упражнениями: гипопрессивными техниками, висцеральным самомассажем и антиспаечными практиками. Материал адаптирован как для личной оздоровительной практики, так и для преподавателей йоги, желающих расширить арсенал инструментов для работы с женским здоровьем и состоянием тазового дна.

После прохождения вы получите готовую систему упражнений для ежедневного применения, которая возвращает чувствительность тканей и способствует нормализации работы внутренних органов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

  • Теоретическая часть
    • Анатомическая визуализация работы внутренних органов и связок
  • Пошаговая практика
    • Комплекс движений с пояснениями
    • Фасциальные вытяжения
    • Гипопрессивные упражнения
    • Висцеральный самомассаж
    • Работа с тазовым дном
    • Антиспаечные практики
Складчина создана 14 мая 2025 г.

Теги

Профессии
ОстеопатИнструктор йоги
Навыки
Йогатерапия
Проблемы
Боли в животеПроблемы с ЖКТДисфункция органов

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Дудина Все материалы
Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу 166 ₽ 1 290 ₽ −87%Сурья Намаскар - ключ к здоровью Сурья Намаскар - ключ к здоровью 80 ₽ 1 180 ₽ −93%Женский таз — женское здоровье Женский таз — женское здоровье 118 ₽ 1 690 ₽ −93%Онлайн клуб йоги-5 Онлайн клуб йоги-5 80 ₽ 750 ₽ −89%Йоготерапия против шейного остеохондроза Йоготерапия против шейного остеохондроза 112 ₽ 3 700 ₽ −97%Восстановление поясницы Восстановление поясницы 136 ₽ 3 500 ₽ −96%Мышечные зажимы Мышечные зажимы 80 ₽ 600 ₽ −87%Комплекс по коррекции и восстановлению позвоночника Комплекс по коррекции и восстановлению позвоночника 84 ₽ 2 470 ₽ −97%Ж Женский таз - женское здоровье 2.0 1 452 ₽ 6 990 ₽ −79%Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей 126 ₽ 890 ₽ −86%С Стопы – фундамент здоровья 2.0 180 ₽ 3 500 ₽ −95%Плечо, запястье, локоть Плечо, запястье, локоть 2 207 ₽ 8 980 ₽ −75%

Похожие мастер-классы 12

Похожие мастер-классы

80 ₽ 990 ₽