Асимметрия тела и перекос таза

Name: Асимметрия тела и перекос таза
Price: 154 RUB
Availability: InStock

98 участников

О чём курс

Постоянный дискомфорт в крестцово-подвздошном суставе, разная высота плеч или визуальный перекос таза часто являются следствием закрепощенных паттернов движения. Курс предлагает методику коррекции этих состояний через работу с глубокими мышцами корпуса, стопами, дыханием и фасциальными линиями.

Внутри разбираются механики нутации и контрнутации таза, методы пальпаторной анатомии для самодиагностики и соматические практики, помогающие снять мышечные спазмы. Программа разделена на уровни для начинающих и среднего уровня подготовки, что позволяет плавно перейти от простых упражнений к более интенсивной динамической работе. В результате вы научитесь не только выравнивать положение таза и ног, но и восстанавливать нормальный тонус мышц, снимая зажимы, провоцирующие боль.

Программа обучения

Тестирование
Исследование таза методом пальпации (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
Пальпаторная анатомия
Освобождение КПС через связь движения головы и таза. Урок соматики (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
Освобождение кресцово-подвздошного сустава через проработку паттернов и первичных рефлексов
Мобилизация и стабилизация крестца
Нутация и контрнутация таза. Теория
Как работать с передним и задним наклоном таза. Улучшаем подвижность тазовых костей
Профилактика и коррекция заднего наклона таза (корректируем экстензию таза)
Улучшаем нутацию таза
Профилактика и коррекция переднего наклона таза (коррекция флексии таза)
Улучшаем контрнутацию таза
Купируем боль в лобковом симфизе через работу с суставами таза
Фасциальное освобождение. Восстанавливаем нормальный тонус мышц таза, снимаем спазмы и закрепощения с зоны крестца и лобкового симфиза (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с глубокими мышцами корпуса (уровень: начинающие)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с глубокими мышцами корпуса (уровень: средний)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами (уровень: начинающие)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами (уровень: средний)
Выравнивание ног через соматическую практику (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с дыханием (уровень: начинающие)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с дыханием (уровень: средний)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с мышцами таза и тазобедренными суставами (уровень: начинающие)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с мышцами таза и тазобедренными суставами (уровень: средний)
Соматическая практика - ползание (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с фасциальными линиями (уровень: начинающие)
Корректируем перекос таза и асимметрию тела через работу с фасциальными линиями (уровень: средний)
Выравнивание тела через динамическую фасциальную тренировку (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА)

Складчина создана 6 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Дудина Все материалы

Дыхание - ключ к здоровью 897 ₽ 4 900 ₽ −82%

Здоровый кишечник 124 ₽ 1 590 ₽ −92%

Йоготерапия против шейного остеохондроза 112 ₽ 3 700 ₽ −97%

Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов 526 ₽ 990 ₽ −47%

Онлайн клуб йоги-2 94 ₽ 1 500 ₽ −94%

Йогатерапия варикоза 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу 166 ₽ 1 290 ₽ −87%

Онлайн клуб йоги-5 80 ₽ 750 ₽ −89%С Стопы – фундамент здоровья 2.0 180 ₽ 3 500 ₽ −95%

Сборник медитаций для гармонии души и тела 700 ₽

Плечо, запястье, локоть 2 207 ₽ 8 980 ₽ −75%

Йога стройности 242 ₽ 2 990 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 154 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».