Изотоническая гимнастика. Здоровая шея

Избавьтесь от головных болей, напряжения в плечах и риска развития остеохондроза с помощью системы упражнений на самосопротивление. Эта методика, одобренная Центром подготовки космонавтов, позволяет проработать глубокие мышцы шеи и восстановить правильную посадку головы без использования спортивного инвентаря. В основе лежат некомпрессионные нагрузки, которые разгружают суставы, улучшают кровоснабжение мозга и укрепляют мышечно-сухожильный каркас. Вы сможете выполнять гимнастику в любом месте: сидя за рабочим столом, в пробке или дома. Система подходит тем, кто хочет снять хроническую усталость, улучшить осанку и наработать физический ресурс организма, уделяя тренировкам всего несколько минут в день.