Негативные впечатления - причина неэффективного поведения. Налаживаем правильные реакции

Негативный опыт прошлого часто становится скрытым механизмом, который заставляет вас раз за разом повторять неэффективные сценарии поведения. В этом практикуме вы получите технологию по обнаружению и трансформации таких впечатлений, чтобы заменить автоматические деструктивные реакции на осознанные и конструктивные действия.

Материал основан на инструментах из личной психотерапевтической практики автора. Внутри разбирается теоретическая база вопроса, критерии для оценки состояния, а также конкретный алгоритм работы с негативным опытом. Вы не просто узнаете «как это работает», а выполните пошаговую практику прямо во время просмотра видео, чтобы сразу применить технологию к собственным ситуациям.